марафонюсь же

[hola-ola]

Муж в Исландии, сын в Болгарии, в пятницу оба приедут, мы с Машей у моих родителей, завтра собираемся домой.

интро

Вчера я легла около 23 часов, уснула значительно позже

Сегодня я встала в 10 утра по будильнику.

Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!):
утром две чашки американо с молоком и бутерброд с креветками, дольку шоколада, днём картошку и индейку с помидоркой и половиной огурца, стакан чаю.Вечером зелёный салат с креветками и кедровыми орешками, пара кусков шарлотки с чаем, на ночь яблоко.

Что я сегодня носила в течение дня? "мелкоцветоковую" дачную юбку с футболкой и кардиган

Что я сегодня сделала для себя? Банку огурцов)))). Кроме меня, пожалуй, свежепросольные огурцы никто не станет есть.

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 4. Домой хочу и по мальчикам соскучилась.

пунктики

"Разбираем завалы в своей жизни!"
Отчет за сегодня: Забавно, но ещё вчера вечером перед сном я начала наводить порядок в компьютере. Очень многие папки переименовала, особенно сложно было с "просто так сохранёнными чужими милыми картинками".Оставила всё, что до сих пор с удовольствием пересматриваю. Несколько раз принималась наводить порядок в багажнике, но всякий раз понимала, что все вещи в нём нужные, а багажник маленький.

Мои цели:

Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами.
самое время для этой первой цели - мы с малой сейчас как раз у моих родителей в гостях. Ездили с дочкой и отцом за покупками, когда вернулись, нарвались на скандал с бабушкой из-за того, что неверно сказали ей, во сколько вернёмся, получилось немного подольше. Родители ведут себя со мною так же, как бабушка с ними, ох.

Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
почему-то дома у меня не получается делать ежедневно утреннюю гимнастику, а тут - легко. Продолжаю слушать себя и завтракаю не со всеми, а чуть попозже, когда захочется,

Цель №3
уважать мужа и доверять ему - не очень понимаю, как это делать вдали от мужа, пока просто наблюдаю за мыслями

Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
оказалось, самое сложное, по крайней мере, пока я у родителей. поняла зато, почем я с детства не приучена к таким вещам - тут все всем дают про одно и то же противоречивейшие инструкции. Совершенно непонятно, кого слушать.

Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
ничего не сделала, мы сейчас у родителей, муж в Исландии, а ванная дома. В голове иногда сверкают мысли о диверсии, после которой уже деваться будет некуда, да и контролируемое обрушение раковины лучше неконтролируемого. Пока сдерживаюсь, что там, уже года три сдерживаюсь.

резюме

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Смешно, что для меня до сих пор действие это нечто проявленное, физический план и никак иначе. Я прям вся извелась, что задание дня было про расхламление, а я не дома и не могу занять им во всей полноте. по старой дурной привычке я любую пользу оцениваю прежде всего на физике - что сдвинулось, что переменилось, где конкретно убрано. А ведь могла бы размусорить и голову тоже.
А ещё, что интересно, каждая цель у меня расслаивается на множество более мелких целей, таким образом, в пункт про мужа входят и дети, в пункт про ванную входит вообще позволение о себе заботиться не мною санкционированным способом, в цель номер два неведомо откуда затесалась гимнастика, но я понимаю - всё так, всё верно.

Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.
Что ж. Завтра я буду дома, поэтому смогу больше сделать по заданию дня, но не уверена, что у нас дома есть какие-то прям завалы моих вещей. У меня нет антресолей, в кухонных и книжных шкафах я недавно убиралась, гардероб перебираю каждый месяц, сумочку перетряхиваю ежедневно - посмотрим, не самообман ли это, сравним, насколько то, что я увижу дома соответствует моим ощущениям от.

marafon.valyaeva.ru/