[hola-ola]

Я расстроена чуть - когда сохраняла черновик в валяевской форме, а там вместо сохранение сработало восстановление прежнего черновика, хотя там даже кнопки такой нет. Все слова. что были написаны в тот момент, когда пришли и "самокатом" пропали - пропало всё, мне, в сущности, только про еду дописать оставалось. Эх, ну так тому и быть, хоть и жаль. Больше я не буду заполнять черновик в валяевской форме. А, когда будет время, напишу им в техподдержку.

ежедневные показатели

Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....
в час с чем-то

№2
Сегодня я встала...
в восемь утра, мужа будила на работу. птоом. правда, днём пару часов поспала

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
в итоге у меня были сплошные завтраки: сначала дыня, потом кофе с шарлоткой и сливами, потом чай с шоколадкой а нормальной еды так и не хочется. вечером планирую наесться сушей.

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
полдня проходила в пижаме, а потом. когда разбирала гардероб, вытащила старое забытое платье, сижу в нём

№5
Что я сегодня сделала для себя?
позволила себе провести полдня в пижаме
работала в своё удовольствие
не стала сильно расстраиваться из-за этого марафона

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
было 10, из-за того, что большая часть отчёта стёрлась во время сохранения черновика - 3


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

себе - за расслабленное, но не ленивое состояние внутри - угу, с утра было(((
мужу - за идею новой работы для меня
дочке - за её умение поднимать настроение всем вокруг
сыну - он тоже учится слушать
сыну - он увёл малую гулять, чтобы я спокойно поработала и перезаполнила форму марафона
Терву - за её удивительную способность быть живым зеркалом
себе - я не стала сдерживать и давить эмоции, а просто наблюдала их и делала выводы
себе - я нашла магазин с тренировочными штанами, наконец-то, а ведь это было так просто, надо было только додуматься до формулировки в поисковой строке
мужу - он так долго держится в гармоничном состоянии, это небывалый кайф для меня
Ольге Валяевой и марафону - благодаря сегодняшнему заданию про гардероб я нашла некогда очень любимое, но хорошо забытое платье


"Работаем с гардеробом"

Отчет за сегодня
Я просто не потяну снова этот огромный отчёт по каждому предмету гардероба, по каждой его части. Да и я слишком расстроена, чтоб вернуться в то состояние. когда я его писала. поэтому вкратце - у меня порядка тридцати платьев, из них всего одно любимое, остальные просто нравятся и подходят иногда под случай-настроение, у меня двое или трое брюк, которые все любим мною нежно и это самые прекрасные брюки в мире.У меня целая армия юбок, которые, как и брюки, я мало ношу, потому что обнаружила дефицит футболок, туник и кофточек. Видимо, это гиперкомпенсация ошибок юности, когда у меня кофточек было чрезвычайно много, а джинсы одни))))))

цели

Мои цели

Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
нашла медитацию по работе с отношениями. Вернее, вспомнила про неё и потом уж нашла.

Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
отловила удивительного зверя у себя в голове - как только вес чуточку двинулся вниз, мне сразу хочется многослойности, драпировок, объёмных силуэтов, короче. напялить сто одёжек и плащ-палатку сверху. Спрятаться. Я пока что намерена радовать эту зверушку и делать всё, как она просит. Мне ж это не сложно, да и спокойнее так, а в более-менее облегающем силуэте я начинаю психовать, зачем мне это.
потом, вот в комментариях в блоге появилась мысль, что я маловато ем. Наверное. Но я при этом чувствую себя обожранной молью из меховой шапки.

Цель №3
уважать мужа и доверять ему
мне нравится такая версия: что вот был-был у меня мой старый муж, а однажды его - бац! - и подменили. Теперь мне нужно налаживать отношения вот с этим человеком, гораздо более простым и лёгким, чем прежний. И у меня нет причин не доверять этому, новому человеку, потому что со старым у него чрезвычайно мало общего. Похоже на самообман, но я каждую минуточку помню о том, что это похоже на самообман.

Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
гыыыы, сегодня не дочитала правила марафона - типа я и так умная. Это что, гордыня. да?

Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
надо просто дождаться подходящего момента. Наверное, осенью. мне всегда просто сделать что-то с собой просто так. а вот сделать что-то с собой, чтобы мир ответил определённым образом, ох, это сложно пока.

инсайт

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
да хороший день, хороший. Конструктивный. Завтра надо будет как-то иначе организовать работу. потому что её меньше не становится, да и не умереть как много её, просто, когда все вернулись, прежний график работы не подходит уже. Надо тут что-то менять.

marafon.valyaeva.ru/