Ежедневные показатели№1
Вчера я легла....
22:50
№2
Сегодня я встала...
9:20
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
кофе и кашу
кофе
гору роллов, Антон принёс
№4
Что я сегодня носила в течение дня
Юбка и толстовка
№5
Что я сегодня сделала для себя
отдыхала и ничего не делала
виделась с родителями
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
отцу - тут даже не сформулировать, что он сделал
маме - за понимание
мужу и детям - за сотрудничество
себе - за стойкость
Снорри - за пушистость
яблоне за яблоки
погоде за дождик (правда-правда, он меня радует)
Алёне - за всё вообще
рому - он притупляет боль
Айлинн - она меня любит какую угодно
"Желаем всем счастья"
не привыкать. Немножко, конечно, по-алёниному. а не по-торсуновски, но это всё равно же, всем и счастья.
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
родители и правда молодцы, мои по крайней мере
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
вообще перестала думать о еде, клёво же!
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
прочерк))))) мужа я сегодня видела очень мало, у него работа вдруг
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
тут пока тоже прочерк, выходной же
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
прочерк опять))) такой день
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
мужскому в себе не надо противиться. это не по-женски
marafon.valyaeva.ru/