Сегодня у нас все приезжают, Тоха уже дома, муж будет ночью.
Тоха разбирает подарочки, которые у меня нечаянно купились для него за этот месяц. Я так счастлива, что ему всё нравится - куча, куча мелочей, в том числе книжки с рисунками Тавлы. Без Тохи мне их не так интересно было смотреть. А теперь у нас есть любимый персонаж, платяной шкаф Иннокентий.
ежедневные показатели№1
Вчера я легла...
около часу ночи, уснула в половину третьего
№2
Сегодня я встала...
в дееееесять
№3
Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
утром и днём почти ничего не ела, только готовила и пробовала, понемножку - салат, суп, по ложке. Вечером съела мисочку салата и две тарелки грибного супа, ломтик хлеба
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, простую белую футболку без рисунка и кофту с таким же рисунком, как у дочки
№5
Что я сегодня сделала для себя?
начала искать хирурга, чтоб прооперировать больной палец на ноге. Вообще, признала, что операцию над делать.
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10 - сыночек приехал!!!
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
сыну за подарки
отцу за то, что съездил встретить сына
дочке за то, что помогла с готовкой
девочке Ларисе, что поиграла с моей мелочью, а я спокойно почитала книжку
дочке опять, что послушно и без капризов ушла с прогулки домой, как только я замёрзла
ещё раз огромная благодарность изобретателям посудомоечной машины
и изобретателям силиконовых форм для выпечки
маме спасибо за груши
себе - за способность готовить "на глазок", без весов и объёмов
Кате - за куклу Малин, она опять у меня в фаворитах и сидит на полке над столом, когда я работаю
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня
некому писать, уже всем было по письму недавно. Но зато на эту тему сегодня случился небольшой инсайт - прощать и подавлять в себе обиду можно сколько угодно, она от этого только крепнет и порождает чувство вины, свои обиды надо принять. Не оценивать, а - это есть. Иначе с обидой совершенно невозможно работать.
цели
Отчет за сегодня:
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
разговаривали опять с мамой про бабушку. У мамы свои сложности в отношениях с родителями.
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
снова перечитываю Голощапову, мне нужна моральная поддержка
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
жду его, ночью приедет
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
не все инструкции нужно выполнять дословно - рецепты, например, это не те инструкции, на основе которых нельзя творить.
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
пока просто принимаю - ремонта в ванной нет. ну вот нет.
резюмеГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
чтобы двигаться дальше, надо принять свои исходные позиции, принять себя сегодняшнюю. Не отрицать, не противиться тому, что сейчас всё так и такое.marafon.valyaeva.ru/
Как Тохе в Болгарии? Где именно он был? Я в начале сентября еду в Созополь на недельку. Ни разу не была в Болгарии.
Хорошего тебе хирурга для пальца!
Принять себя сегодняшнюю - да. Правильное и сложное. Помню, как ходила к психологу - говорила, что и то не так, и это и как хочется изменить всё, чтобы было по-другому, лучше, радостнее, блаблабла. А мне в ответ, что начинать нужно здесь и сейчас уже , что если постоянно бежать от себя нынешней, подавленного нынешнего состояния и прочих болей =), никогда не прибежишь туда, куда хочешь. Это как с ежедневными благодарностями у Валяевой.
угу, именно так.
Хорошего тебе хирурга для пальца!
спасибо! Я струхнула, если честно, когда поняла, что с ним всё хуже, чем я предполагала.
Как Тохе в Болгарии? Где именно он был?
в пригороде Варны. Он избалован хорошими лагерями, на болгарский ругался, что всё недостаточно комфортное.
мне, я более чем уверена, там бы понравилось, ведь я со своим командировочным стажем готова жить везде, с одним лишь условием - чтоб чисто. И потом, там же розовое масло!
www.neven.ru/product/le-petit-olivier-rozovaja-...
Я купила, начитавшись отличных отзывов, только одного не учла: запах розового масла доводит меня до безумия. А тут ты как раз!))
И надо же, до безумия, как так. по мне, роза самый миролюбивый аромат на свете)))). Кстати, ты меня подсадила на гиалуроновую кислоту, подскажи, пожалуйста, где купить?
Г.к. в Питере можно купить здесь:
spb.e5.ru/product/kislota-gialuronovaya-gemene_...
Отличие от японской я как-то не заметила, только японская чуть гуще, флакончик полностью опустошить очень трудно. А эта пожиже и сразу с пипеткой, одной капли хватает на руки и по одной на ступни (это для моей адски обезвоженной кожи). Для лица я покупаю лосьон с гиалуроновой кислотой и коллагеном.
Когда встретимся дааа, сложно запланировать, не иначе, когда снова Ленса Питер навестит))))
Да! Подруга была в Болгарии пару лет назад и привезла оттуда мне всяких штук для ванны с розой, и я вот теперь успокаиваю себя - если не понравится, а решили туда ехать, так как с подругой (не заморачиваться с визами и английским) и ни разу не была - интересно всё-таки, то накуплю разных штук с добавлением розы =)
Терву, ты забыла, а я тебя каждый день добрым словом вспоминала
Ты поднимаешь мне настроение!)