Ежедневные показатели №1 Вчера я легла.... страшно поздно, в четвёртом часу. Приезжала А., смотрели снова исландские фотографии и видео.
№2 Сегодня я встала... сначала в девять, потом в двенадцать
№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все четвертинку дыни))), две колбаски охотничьи, кофе с шарлоткой, баббл-чай
№4 Что я сегодня носила в течение дня? сначала юбку в цветочек с белой футболкой, но потом А. плеснула на меня своими духами, я испытала только что не анафилактический шок и пошла мыться-переодеваться. Теперь сижу в оранжевой юбке и полосатой футболке
№5 Что я сегодня сделала для себя? купила несколько недостающих частей гардероба
№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8 - немного испугалась из-за духов
№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) А. - люблю, когда она приезжает мужу - весь день терпит мои визги на тему того, что пора оформлять автостраховку сыну - сделал вкусное пирожное дочке - тихо играет весь день девушке Елене - помогла мне подобрать пончо ещё раз её же - за шикарную идею о том. где нам можно отдохнуть всей семьёй Юле - она сделала для нас нечто офигенное себе - за самообладание в спорах с навигатором, который долго водил меня по Парнасу себе - не поленилась съездить, и завтра у нас утром будет кофе отцу - взялся решить для меня несколько вопросов
"Работаем с гардеробом" Отчет за сегодня Нормальные люди выкидывают лишнее, а я наоборот, докупаю недостающие штуки. Я теперь обзавелась шароварами, курткой и пончо. Но несколько пунктов в списке ещё осталось. Надо парочку туник.
Мои целиЦель №1 наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами придумываю меню для завтрашнего визита свёкров. Медитацию вечером буду делать. Наверное, не только в родителях или в муже дело, а вообще в моём умении взаимодействовать с людьми. Надо будет подумать и почувствовать в эту сторону.
Цель №2 нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению всё по-прежнему: ем, когда хочу, не ем, когда не хочу, делаю гимнастику каждый день и ни в чём себя не насилую
Цель №3 уважать мужа и доверять ему неожиданно, но стараюсь побольше молчать. По крайней мере, не буду использовать мужа. как подружку, чтобы с ним болтать. Мужчины от этого портятся.
Цель №4 научиться выполнять инструкции, научиться слушать не было повода попрактиковать. Сегодня этот пункт мимо.
Цель №5 вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной ждём осень.
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня. Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня не знаю. Нет инсайта, есть усталость. К вечеру настроение совсем никакое, пора как-то налаживать режим и нормально спать.