Я сегодня опухшее от простуды и чая красоДко, из носу течёт, горло болит, прям забавно, как это я так умею, внезапно. Ну, у меня еееесть подозрения, они только укрепятся, если через день-два всё пройдёт.
читать дальшеЕжедневные показатели№1
Вчера я легла....
около 23, уснула ближе к 4
№2
Сегодня я встала...
в 7:30, и рады бы уснуть, но приходится звонить и решать какие-то дела
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 
чай, чай, чай, тарелка зитти, чай, чай, кусок хлеба с маслом, чай, кусок хлеба с маслом и яйцом, пробовала тохин кекс, чай-чай-чай
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
пижаму, шерстяные носки и тёплый кардиган, потом другую пижаму и "эльфийскую" куртку
№5
Что я сегодня сделала для себя?
решила утром отправить все необходимые письма, а потом ничего не делать, отсыпаться и отпиваться чаем.
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
отцу - за помощь
матери - она нашла нам недорогой мёд
А.М. - он взялся решать все мои вопросы с машиной
девочкам из комментариев, сразу всем, в совокупности - очень забавны и диагностичны бывают мои отрицания
себе - мне очень страшно, но я продолжаю питаться по Голощаповой
матери - за моральную поддержку
мужу - за его уверенность во мне и за слова "ты справишься, иначе я бы тебя уже отговорил"
себе - хотя я и одичала и всё такое, но я, как мы тут с Джу говорили. всё равно расслабляюсь, пусть пока и расслабление идёт через силу
Джу - за её подробный анализ страхов на системе Голощаповой
и снова Джу за сегодняшнюю ссылку на клёвые рисунки с девушками
"Дни заботы о красоте лица"
Отчет за сегодня
поскольку все мои желания на сегодня сводятся к тому, чтобы спать или лежать в тёплой ванне, я дремлю, а вечером, всё равно полезу греться, нанесу масочку. Ещё я нашла новую для себя корейскую штуку - тинт для лица, наверное, буду себе покупать такую. А ещё я фотографировалась и нравилась себе, несмотря на "больное" лицо.Мои целиЦель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
по этому пункту была длинная дискуссия в комментариях, и я очень благодарна девочкам за повод сформулировать кучу всего. Наверное, правильнее было бы назвать цель как "убрать тот заслон, что стоит между нами и родителями, чтобы эта часть нашей реальности осветилась и наполнилась", наверное, это вызвало бы ещё больше вопросов и споров, уже вконец мировоззренческих. Ну и да, разумеется, сделать что-то физически я не подразумевала ни при формулировке цели, ни в последующих прочтениях, исключительно в мыслях, чувствах и эмоциях.
Подумала зато, что не так уж плохо у нас с мужем дела обстоят, если я во взаимодействии с родителями воспринимаю нас единым целым. Так что мне на заметку - хватит драматизировать.
Девочки, ещё раз благодарю вас!
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
сейчас тут плохо всё, из-за того ведра жидкости, что я выпиваю в час, я чувствую себя колодой, выгляжу как колода и боюсь даже смотреть на весы
зато вдруг обнаружила, что стала внимательнее к сигналам своего тела - раньше я могла замёрзнуть и не заметить, начать заболевать и не заметить, сидеть в духоте и терпеть.
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
а тут вдруг прогресс, вчера мы с мужем совершенно неожиданно проговорили полночи - причём говорил больше он.И, что совсем удивительно, я никак не провоцировала разговор.
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
оказывается, дело ещё и в том, что голосовые и буквенные инструкции для меня это всегда необходимость делать паузу и формировать образ, мне гораздо понятнее, когда с рисуночками и схемками.
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
ничего нового, это пока медленная цельинсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Муж в меня верит и умеет приободрить. А мать верит как-то чрезвычайно и старается не приободрить, а вдрызг замотивировать - от слов мужа я успокаиваюсь, а от мамы вхожу в состояние "аааааа, за нами Москва, я не имею права на ошибку". Удивительно, как муж ловко научился меня готовить. И про этого человека я считала. что он меня не понимает? Ну-ну.marafon.valyaeva.ru/
-
-
21.08.2013 в 21:13-
-
21.08.2013 в 21:15-
-
21.08.2013 в 21:19~Банни~, я даже заподозрила, что это я вчера себе гадкими духами слизистую сожгла, вот до того внезапно всё началось. Но ведь не бывает так.
-
-
21.08.2013 в 21:27-
-
21.08.2013 в 21:45Машка очень трогательная. да и ты такая прмя "все мама". В общем фото однозначно в памятное место и потом Машке показать когда мамой та будет))))
-
-
21.08.2013 в 21:59-
-
21.08.2013 в 22:06Викки, у меня в муже вдруг проснулся художник, да?
-
-
21.08.2013 в 22:38-
-
21.08.2013 в 22:38А оно все просыпается и просыпается. :-) В Исландии мы называем это «вулкан» :-) и шо таки будет завтра?
-
-
21.08.2013 в 22:42Серый Мышелов, "у нас в Исландии"
-
-
21.08.2013 в 23:49-
-
22.08.2013 в 09:41-
-
22.08.2013 в 13:24Пчела,
-
-
22.08.2013 в 20:52Здоровья тебе!
И спасибо за благодарности! И я очень благодарна тебе за разговоры, поддержку, твои отчеты.
-
-
23.08.2013 в 01:34