№2 Сегодня я встала... сегодня вставала в семь тридцать. потом смогла уснуть и встала в 10:15
№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все кофе овощное рагу с тефтелями и томатным соком баббл-чай гороховый суп чай с мёдом
№4 Что я сегодня носила в течение дня? брюки и тунику дома - пижаму
№5 Что я сегодня сделала для себя? отдыхала, вместо того, чтобы сразу кидаться готовить гуляла купила козий сыр
№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 6 - перед новой работой небольшой мандраж, не потому что конкретное что-то, а просто пять лет же не работала, отвыкла.
№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Пете - успокоил, сам не заметив сыну - помогал и понимал Вале - снова предложила Тохе работу Наташе - за рецепт цукатов себе - просто в поддержку за начало нормальной жизни, без мучительно-долгих засыпаний. юноше из Теремка - он нам поднял настроение всем, кто откомментировал мою запись-перепост - за поддержку спасибо всем, кто пишет отзывы про разные штуки в интернет Ленсе - за верно подмеченный баг в моих желаниях и спасибо выходным за то, что начинаются)))
"Дни заботы о волосах"
Отчет за сегодня голову мыла я вчера, масляную маску делать буду завтра - так запланировано. Ну, расчёсывалась я, это само собой. а ещё почитала отзывы про расчёски с эффектом ионизации и выбрала себе браун. Как буду пробегать мимо "электронного" магазина, куплю.
Цель №1 наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами этот пункт пока отдыхает
Цель №2 нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению пожалуй, что промежуточной целью тут должна быть нормализация режима сна. Сегодня я очень невыспавшаяся и уставшая.
Цель №3 уважать мужа и доверять ему у него сегодня непонятное расписание, я хотела по привычке начать выносить мозг - а когдаааа ты будешь дома, ну когдаааа? И вместо этого закрыла диалоговое окошко хэнгаута. Не буду. Приедет как приедет.
Цель №4 научиться выполнять инструкции, научиться слушать вот этого сегодня было много. Не запомнила почти никаких инструкций. Надеюсь, со временем запомню, мне ж работать с ними.
Цель №5 вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной это пункт пока тоже отдыхает - нет у меня тут внятного, конкретного видения, то ли я просто хочу, чтоб муж выдал денег и распорядился сделать всё хорошо, либо чтоб сам заморочился и решил, что хорошо - это так, то ли даже просто, чтоб согласился, что да, ремонт нам нужен, и нужен сейчас. Но знаю точно: если я сделаю всё сама, я сумею накачать себя и накрутить до обиды на мужа, это совершенно точно, причём ещё на подступах к ремонту.
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня. Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня я отвыкла уставать. А, значит, и отдыхать отвыкла, совершенно разучилась восстанавливаться. Привыкла находиться в ровно-никаком состоянии.
vredniuchka, для меня это всё ещё неведомая диковина, поэтому всегда покупаю, проходя мимо - ну, интересно. До сих пор ещё не все вкусы попробовала. Что-то разочаровало, что-то наоборот. Тапиоку полюбила и черничный сироп с йогуртом.
Ули, снимать статическое электричество с головы, мне - вместо утюжков для волос и чтоб не путались, кому-то - чтоб вьющиеся волосы вели себя боль-мень по-людски, кому-то - чтоб отрастить, они типа когда меньше электризуются. меньше секутся. Там везде в отзывах, что если волос не копна и эффект мега-гладкости не устраивает, то нинада такую расчёску, но меня такой эффект устраивает как раз. .Ju Whynot., спасибо!
Ты знаешь, я утром думала, в чем может быть еще оплошность. Если получилось сухо, то вполне вероятно, что ты их передержала. Пробуй пробовать в процессе. Как только решишь, что еще немного - и хватит, то сразу выключай. Постояв и остыв, они станут как надо.
А расскажи про баббл-чай, а?
И еще ты какую-то съедобную штуку упоминала, а я не знаю, что это - позже посмотрю в записях.
+++ =)
Удачи на новой работе!
а зачем оно нужно, в двух словах?
.Ju Whynot., спасибо!
Если получилось сухо, то вполне вероятно, что ты их передержала.
Пробуй пробовать в процессе. Как только решишь, что еще немного - и хватит, то сразу выключай. Постояв и остыв, они станут как надо.
увидела на просторах и не удержалась тебе прилепить