пятница, 06 сентября 2013
Ежедневные показатели№1
Вчера я легла....
В 0:00
№2
Сегодня я встала...
В 10:00
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
офе и бутерброд с котлетой,
чай-ча
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
пижама, потом платье
№5
Что я сегодня сделала для себя
Делала работу для Алёны
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
"Учимся открывать своё сердце"
достала зелёный браслет от Тохиных часов. Ничем больно щёлкать не буду, потому что автонасилия не люблю.
Перенадела один раз, потому что мешался. Второй раз просто сняла, потому что мешался очень. Никаких осуждений, разве что себя, но тогда я и переодевала браслет. В итоге его где-то потеряла.
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
Прочерк
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
может, и правда, смириться с тем, какая я сейчас. Говорили с И. об этом, много.
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
я обижена в целом на всё. Потому что такую главу такой книжки сейчас читаю. а он понимает и сочувствует.
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
это ужасно, но сегодня я феерически обгребла именно потому, что не буквально восприняла кое-чьи слова. Полдня насмарку.
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
Жду))))
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
главное на свете - я. Если я буду не в ударе, всё нафиг прахом пойдёт.
marafon.valyaeva.ru/
@темы:
#tobewoman
-
-
10.09.2013 в 22:51-
-
10.09.2013 в 23:10-
-
11.09.2013 в 22:38-
-
12.09.2013 в 07:29-
-
12.09.2013 в 11:02-
-
12.09.2013 в 15:46-
-
12.09.2013 в 18:02-
-
12.09.2013 в 22:13Но встретимся, да, у Фенечки, обязательно. Ндао будет по времени договориться, чтоб не разминуться
-
-
12.09.2013 в 23:06-
-
12.09.2013 в 23:20-
-
12.09.2013 в 23:38-
-
13.09.2013 в 10:40-
-
13.09.2013 в 17:32