четверг, 12 сентября 2013
Ежедневные показатели№1
Вчера я легла....
23 с чем-то
№2
Сегодня я встала...
в семь.
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кофе и бутерброд с сыром
Суп, рыбу под маринадом и тушёные овощи с котлетой
Окрошка и чай с тортиком
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и сто одёжек. Что-то мне холодно
№5
Что я сегодня сделала для себя
Дарила подарок
Покупала шампунь
Ходила на тренировку
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Все десять себе и все десять за спокойствие
Сегодня всё как-то непонятно и трудно у меня, но я не пугаюсь
"Чего от меня ожидают люди?"
На работе понятно, ожидают, что буду работать, что логично. И справляться. И обучаться. Быстро. Ну, и я да.
Дети, кстати, ничего не ожидают. А чего им ожидать? Ну, пожалуй только Тоха жаждет, чтоб их обеспечили отдельными комнатами. Но это же не от меня лично.
Муж... Мне кажется, он просто ждёт, когда я вдруг - бамс! - и вернусь к формату общения "как и не было ничего". Сама.
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
Прочерк
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
Третий день, полёт нормальный. Держусь, не взвешиваюсь. Почему-то это страшно и сложно. Очень боюсь, что десятого октября будет так же или больше.
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
Забавно, но на расстоянии с помощью дивайсов нам общаться легче, чем просто так. Видимо, потому что там у нас есть время окинуть фразу взглядом и отредактировать
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
Страшно, когда дело незнакомое и никто не стоит за плечами
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
Жду))))
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Бывают дни, когда надо пораньше лечь спать.
marafon.valyaeva.ru/
@темы:
#tobewoman
-
-
12.09.2013 в 22:55Бывают дни, когда надо пораньше лечь спать.
-
-
12.09.2013 в 23:21-
-
13.09.2013 в 08:52Настроение - это здорово!
А внимание... Это после долгого сидения дома( После декретного отпуска это почти у всех
-
-
13.09.2013 в 10:39-
-
13.09.2013 в 11:51А! Раз один день, тогда видимо звезды просто так встали
-
-
13.09.2013 в 23:16