Оль, насчет взвешивания - оно не нужно вовсе. Когда хочешь похудеть, надо смотреть на фигуру и размер одежды, а не на вес. И вот почему.
Жир весит меньше, чем мышцы, и люди с одинаковым весом могут иметь совсем разные фигуры - что накачанный мужик, что рыхлый толстяк.
Если ты сжигаешь жир и набираешь мышечную массу, то вес тела останется таким же!!!
К черту весы!

.Багира., )))))у меня нет проблем с мышечной массой))). На самом деле, мне бы и её суток убрать надо было. У меня самый трудный вид полноты, когда приличные такие мышцы затянуты жирком, и вдобавок там задерживается вода.

мог бы и понять, сам такой же
сколько раз тебе повторять, это нормальная реакция человека, которого не услышали, неважно ты на меня или я на тебя ору