суббота, 21 сентября 2013
Ежедневные показатели№1
Вчера я легла....
23:10
№2
Сегодня я встала...
7:20
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кофе, кофе с сахаром
Два куска пиццы
Три печенья
№4
Что я сегодня носила в течение дня
Юбка и джемпер))) каждый день новые, вы не думайте)))
№5
Что я сегодня сделала для себя
отдыхала, как только смогла себе позволить
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Маше, она здорово помогала
Маше снова - за откровенность
Девочкам, они пришли вовремя
Рустаму, он нам немного помог
Свете за искренность
Елене, она не очень сильно возмущалась
Себе. Эх.
Анне за хранение моей сумки
Пете за руководство по отключению сигнализации
Мужу, который всё это время держал оборону дома
"Дни улыбок" или что там вместо них
Вчера слушали с мужем Нарушевича, сначала хихикали, потом уснули))))
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
Они молодцы, от них идёт полное принятие нас.
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
придумываю себе подарок на двадцатый день теперь. А вообще, заметно успокоилась вдруг.
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
Кажется, я научилась быстро успокаивать мужа, когда он злится не на меня. Новая задача логична
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
Вот тут у меня скоро будет чёрный пояс. Я научилась слышать, когда слушаю, запоминать и выполнять. Немного научиться надо их чётко давать, а так)))). Я даже научилась импровизировать в рамках инструкции))))
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
Я не замечаю продвижения, но интерес мужа к дому понемногу растёт. По крайней мере, он есть.
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Ответственность это клёво. Но необязательно каждый раз брать на себя бесхозную ответственность.
marafon.valyaeva.ru/
@темы:
#tobewoman