понедельник, 23 сентября 2013
Ежедневные показатели№1
Вчера я легла....
5:55
№2
Сегодня я встала...
10:20
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
кофе и бутерброд с говядиной
салат, картошку и куриную ногу
роллы "сахара"
№4
Что я сегодня носила в течение дня
брюки и джемпер
№5
Что я сегодня сделала для себя
сегодня самое главное мне это лежать и отдыхать, вот я и да.
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
себе и своему мегабронебойному болевому порогу
Тохе, который всяко за мной ухаживает и велит отдыхать
своей ножке, которая всё вынесла
всем, кто меня поддерживал и знал
Пат с её фотосессией, непременно теперь хочу так же.
"Желаем всем счастья"
да, это, пожалуй, что-то из тех практик, которые давно встроились в мою жизнь
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
кажется, сработало, как-то всё выровнялось у нас с ними
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
страх прошёл, вернее, отсрочился. Но хоть так.
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
неожиданно мы стали с ним как-то хорошо и по существу разговаривать, приятно очень
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
прочерк
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
затаилась и жду подвижек
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
лучше поняла свои взаимоотношения с болью. Я ей не противлюсь. а просто расслабляюсь и позволяю ей быть, поэтому боль очень редко доставляет мне нечто большее, чем лёгкий дискомфорт.
marafon.valyaeva.ru/
@темы:
#tobewoman
-
-
23.09.2013 в 21:01-
-
23.09.2013 в 22:09-
-
24.09.2013 в 21:07-
-
24.09.2013 в 21:10-
-
24.09.2013 в 21:12-
-
24.09.2013 в 21:25я не умею))))
поправляйся
а вот это обязательно.
-
-
24.09.2013 в 21:45-
-
25.09.2013 в 08:33-
-
26.09.2013 в 23:24-
-
27.09.2013 в 08:47-
-
29.09.2013 в 22:12-
-
30.09.2013 в 22:47-
-
01.10.2013 в 00:15