четверг, 26 сентября 2013
Ежедневные показатели№1
Вчера я легла....
22:45
№2
Сегодня я встала...
7:20
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Кофе, кофе
два бутерброда с сыром
люля-кебаб с рисом
борщ и два бутерброда с мясом, горчицей и вялеными помидорами
№4
Что я сегодня носила в течение дня
Шерстяные брюки и сто кофточек
№5
Что я сегодня сделала для себя
нашла хлоргексидин, мне теперь не так больно промывать ногу
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Тохе - за помощь
коту - за настроение
мужу - за поддержку
Пете - за соавторство
Вале и маме - за намерения
Айлинн - за разговор
детям - за уборку
себе - за спокойствие
всем на работе - за сочувствие
"Пробуем освящать пищу"
вот и моя зона комфорта показала свои края. Первая реакция на это задание - маразм. Ну... маразм. Для меня давно отдельны Бог, религия и идолы. Три разные совершенно темы, идущие в три совершенно разные стороны. Но ведь я могу освящать пищу напрямую, по-алёниному. Так и буду.
Мои цели
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами
жду официального разрешения позвонить свёкру, волнуюсь за него
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
мне не страшно взвешиваться. по крайней мере, сейчас, в эту минуту, я не боюсь.
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
прочерк.
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
прочерк
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
муж согласился на вариант "бедненько, но чистенько". Если не передумает. с зарплаты пойдём и всё купим.
понимаю, что это не он, а я его дожала, эх.
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
свои интересы - самые интересные интересы в мире)))
marafon.valyaeva.ru/
@темы:
#tobewoman
первая реакция - Чо?
потом все-таки решила уточнить: имеется в виду именно то, что написано?
antigona7, у него теперь нет ногтя)))
А то меня Ольга как-то последнее время напрягать начала... Про еду вообще последней каплей было )))
khoney, ну да)))