На марафоне я счастлива, что есть рядом Джу (да, Джу, кинь мне в юмейл свой адрес, у меня сегодня нечаянно купилась тебе открытка), с ней получается не так страшно писать все эти отчёты каждый день. Нет, не лень, а именно страшно и как-то не по себе, хочется начать оправдываться перед читающими, но я не буду.
ежедневные показатели
№1
Вчера я легла...ох, в два ночи - муж сумел найти немного интернета и выходил на связь.
№2
Сегодня я встала... в десять утра, дурацкий будильник.
№3
Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
утром кофе и два куска шарлотки, днём опять кофе, вечером селёдка с картошкой, луком и укропом. И с чёрным хлебом.
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
сначала всё вчерашнее, а дома тут же скинула это в стиральную машинку и надела любимое "скандинавское" трикотажное платье, сейчас погода как раз для него. Кстати, среди моих ста целей стоит купить себе таких ещё несколько, идеальное платье, если на мой вкус.
№5
Что я сегодня сделала для себя?
я купила эпилятор! Свой собственный, больше ничего не нужно одалживать, ура. присматривалась с расчёскам с эффектом ионизации, буду на досуге читать отзывы.
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня: улучшается, от 6 до 8 примерно.цели
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Отчет за сегодня: выкинула всё, что за наше отсутствие стухло в холодильнике. прошлась по дому - да, я совсем-совсем недавно разгребала свои завалы, новых просто не успела насобирать. Есть одно страшное место у нас в ящике кровати, но тут я пока не решилась. Вернее, не так, я решила себя побаловать и не стала там убираться. Всё равно всё сделаю, но позже и с подходящим настроением.
Мои цели:
Цель №1
наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами.
цель первая и третья у меня сегодня вперемешку - нечаянно началось исследование отношений с мужчинами вообще - отец, муж, сын... Я, оказывается, не умею с ними общаться. Для меня трудно повторить просьбу, а ведь мы знаем, что попросить мужчину о чём-то один раз это означает промолчать. Отец точно так же проигнорировал мои просьбы, как и муж и сын. Дело, значит, совершенно точно - во мне. Неудивительно. Ох, насколько мне проще с девочками!
Цель №2
нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению
грустно, но вес стоит на месте. Аааа, я миллион раз обещала себе не расстраиваться из-за этого, ведь цель у меня не стройность, а комфорт. Расстроилась из-за того, что расстроилась из-за того, что расстроилась. Нормальное дело, видимо, пора перечитать что-нибудь "душеспасительное" - Светлячка, Голощапову или Шварца - кстати, вдруг кто-нибудь ещё какое-то чтиво посоветует в том же роде?
Цель №3
уважать мужа и доверять ему
говорили с мужем в ночи о разных новых планах, у него потрясающие идеи о том, как жить дальше. Ох. Мне так трудно ему верить. Искренне - не получается. Мы можем строить любые планы, но я всегда держу пальцы крестиком, потому что знаю - ничего не сбудется, а я типа самая умная и заранее это знаю, потому не обольщаюсь. Стыдно, каково вот жить рядом с таким вот существом? Знаю, знаю, что тут не только моя вина и всё такое, но я ж не виноватого ищу, я стараюсь научиться доверию и мне слооооооожно. я думала, ну надо как-то начать, так - чик! - и начать, и что-то сразу сделается в голове. не делается. Разница вся в том,что я могу об этом молчать или не молчать - выбираю молчать, чтоб не портить никому настроение, а если говорить с кем-то посторонним, то на словах даже верить. А на самом деле, верить, что всё получится мне пока нечем.
Цель №4
научиться выполнять инструкции, научиться слушать
эта цель рядом с моей дочерью тоже оборачивается реверсом: надо научиться давать внятные однозначные инструкции и никого не путать, а то я и тут вся в маму.
Цель №5
вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной
с нетерпением жду мужа))))резюмеГлавный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
я могу не напрягать себя, идти спокойно, медленно и верно - по силе, с изумлением и интересом наблюдая за той частью внутреннего я. которая носится по кругу, суетится и заламывает руки в панике.marafon.valyaeva.ru/
-
-
13.08.2013 в 20:25расскажи, пожалуйста, что за эпилятор купила себе? я себе хочу, но не могу выбрать.
Заинтересовалась расческами с ионизатором.)
У меня на данный момент совершенно не получается замедлиться. Но..
Верю, всё у нас непременно получится! Хотя хочется сразу, да (это я прочитала коммент, кот.пришел на почту). Чтобы было на что опереться, чтобы делать следующие шаги уже более уверенно.
-
-
13.08.2013 в 20:38-
-
13.08.2013 в 20:51Самое смешное - мне есть на что опереться, за лето минус три кило это как раз подпадает под понятие "медленно, но верно". Но это аааааа, с середины мая, ааааа, я такого результата ожидала через месяц, а не через три. Наверное, надо учиться не ожидать чего-то, а просто жить с удовольствием.
-
-
13.08.2013 в 20:52-
-
13.08.2013 в 21:17-
-
13.08.2013 в 21:18-
-
13.08.2013 в 21:30а ещё я совершенно искренне считаю, что всем пофиг, кроме тех единиц, которые приходят сюда, чтоб поддержать.
antigona7, и мне бы самой не забыть)))
-
-
13.08.2013 в 21:38И это меня не красит. Не знаю. Это, конечно, все зависит от множества факторов, я бы не сказала, что воспринимаю тебя железной бабой, которой все по плечу. Но мне нравится, что твоя трепетность не лезет изо всех щелей.)) Я ооочень хорошо умею прятать свои проблемы и делать вид. что всё ОК, тем не менее заметно, что они у тебя есть. Умалчивание может быть куда красноречивее слов.
Но меня пугает твоя откровенность. Не то, чтобы я не хотела читать твой марафон, но я по крайней мере точно не воспользуюсь тем, что узнаю, тебе во вред.
-
-
13.08.2013 в 21:46я бы не сказала, что воспринимаю тебя железной бабой, которой все по плечу. Но мне нравится, что твоя трепетность не лезет изо всех щелей.))
я стараюсь стать легче как раз. Хочу научиться не просто игнорировать плохое, а искренне забывать.
-
-
13.08.2013 в 21:51В любом случае - удачи.
-
-
13.08.2013 в 21:52-
-
13.08.2013 в 23:24-
-
13.08.2013 в 23:30-
-
13.08.2013 в 23:44Так вот, кое-что из списка, нечто такое, что я считала событием явно не из первого десятка по скорости осуществления, взяло и прям свалилось на меня буквально только что
мне кажется, что в этом есть что-то от трансерфинга... Ты поставила перед своим миром задачи. Выразила их чётко, ясно, сформировав, наверное, четкий зрительный образ цели. Вот мир и откликнулся с желанием - на, держи, ты же этого хочешь?
-
-
13.08.2013 в 23:47-
-
13.08.2013 в 23:56Ох, я посте прослушивания ВСЕХ книг по трансерфингу настолько с терминами сроднилась, что они сами выскакивают
читать дальше
Все, остальное при встрече, если захочешь
-
-
14.08.2013 в 00:01-
-
14.08.2013 в 00:37Меня, кстати, очень интересует вопрос замедления: я умею разгоняться до того, что ничто не остановит этот полет, но это так утомительно!!!
И ты мне напоминаешь про мои завалы - мне есть что разгрести тут, и я очень хорошо понимаю, что боюсь: разгребя, придется что-то делать по-новому)
-
-
14.08.2013 в 10:17-
-
14.08.2013 в 10:19