№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все О!! Я завтракала - захотелось, когда пришла на работу: чай с двумя печенюшками и яблоко, две ириски, Гречка с печёнкой Печенька с чаем Ириски, две или три рыбный салат
№4 Что я сегодня носила в течение дня? Платье
№5 Что я сегодня сделала для себя? Улыбалась Ездила к подружке
№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9
№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо провидению, что курьер не пришёл слишком рано Всем, кто мне помогает освоиться на работе Спасибо Пете за мою подготовку к экзамену И мне за сам экзамен Тохе за помощь по дому Водителям двух машин, которые я заперла за то, что они любят поспать Свёкрам за подарки для детей Себе - что не боюсь косячить Себе - что запоминаю многое Мужу - что мы уже многие трудности в общении преодолели
"Я такая же как ты" Отчет за сегодня было очень забавно давать почувствовать людям, что я такая же - кто-то переставал смущаться, а кто-то - выпендриваться.
Мои целиЦель №1 наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами Таки отпуск у этой цели. Или даже можно считать её завершённой. Когда нас не беспокоит мнение родителей о нас, оно тут же начинает на глазах становиться всё выше
Цель №2 нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению Сегодня много сладкого ела, но оно и понятно, мозг просил, экзамен же
Цель №3 уважать мужа и доверять ему Уважать получается легче, чем доверять. Но в ту сторону и болит меньше. Но и я стала менее требовательной. И перестала пытаться форсировать решение сложных вопросов
Цель №4 научиться выполнять инструкции, научиться слушать прочерк
Цель №5 вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной интересно, вспомнит ли он, где у него лежит проспектик с душевыми кабинами...
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня. Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня я постепенно перестаю суетиться. Наверное, муж был прав, и мне стоило выйти на работу, она меня дисциплинировала. Ну и, получается так. что, стоит утром выйти из дома, то уже многое автоматически оказывается не лень. Ну, и меньше стало пустых интернето-часов, тоже гуд. Вот только осмысленных тоже стало меньше, а мне многое нужно посмотреть и отследить. Надо как-то менять свой график.
в сканере, откуда пойдёт в Evernote.
орднунг прежде всего