№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все Кофе Яблоко Тарелка канапе со вчерашнего банкета Борщ
№4 Что я сегодня носила в течение дня Шерстяные брюки и сто кофточек
№5 Что я сегодня сделала для себя Купила новую кружку Сделала прививку котёнку Купила игрушку котёнку
№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7
№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Себе,АВ,Пете, Вале, мужу, Тохе, сегодня без комментариев
"Добрые дела каждый день" По мелочи))) угощала яблоками коллег)))ещё что-то делала, не вспомню даже. Я, в принципе, стараюсь помогать, если могу, но сейчас такое время, что могу я немногое
Мои цели Цель №1 наладить отношения с родителями - своими и мужа, чтоб они гордились нами Немного тревожно: свёкр себя нехорошо чувствует, а муж запретил звонить ему. Вроде понятно, но может быть расценено и как невнимание. Надо поговорить об этом.
Цель №2 нормализовать обмен веществ, вернуться к комфортному весу и самоощущению Да, мне явственно комфортнее не взвешиваться и получать за это подарки)))
Цель №3 уважать мужа и доверять ему Он здорово заботится обо мне, это так славно.
Цель №4 научиться выполнять инструкции, научиться слушать прочерк
Цель №5 вдохновить наконец-то мужа на ремонт в ванной затаилась и жду
инсайтГлавный вывод, результат, инсайт этого дня. А я, оказывается, вполне так ничего)))))
khoney, я на второй тур не пойду, потому что пару раз уже билась в истерике, когда не успевала запостить результат из-за каких,-то технических неполадок, не хочу такого повторения. Но хоть раз пройти такой марафон определённо стоит. Мне понравилось, и мечты из большого списка, из сотни, они сбываются понемногу. У меня все мечты довольно долгоиграющие, например, отрастить волосы - ну много ли там я наотращиваю за два-то месяца? Или вот ещё одна цель: пройти курс обучения у Алёны. Курс я начала, но он три месяца же, я не могу прям вычеркнуть пункт, мол, мечта сбылась, я всего на третьем занятии сейчас, но сбывается же! Работа вот нашлась - сама же нашлась. Операция моя это тоже сбывшееся желание. На стадии полураспада находится моя привычка зацикливаться на весе, взвешивании и всяческое нагнетание этой проблемы.
Холька, а меня вот две вещи интересуют: как-то сама руководительница разбирает? или ты платишь деньги (грубо говоря) за то, чтобы получать задания, а потом просто идет чисто работа над собой? и еще: зачем расписывать всю еду, которую ешь?
khoney, да, это работа над собой прежде всего. У меня выработалась хорошая привычка благодаря марафону, подводить итоги дня. а записывать во сколько легла-встала и еду, это потому что очень много народу записало целями про похудеть и выспаться. Остальные пункты - тоже такая же причина.
Холька, целями про похудеть и выспаться ааа,блин! я всё это время думаю, какова сакральная цель)) хотя, наверное, если янапишу, сколько конфет съедаю, сама офигею))
ты очень даже ничего а добрые дела-придержать дверь в метро, не толкнуть ребенка в давке, просто улыбнуться кому-то в толпе, так что ты можешь! доброе дело это не только помощь в чем-то кому-то, это порой очень очень мелкотушные повседневности, например сойти с тротуара и дать маме с ребятенком не расцеплять рук чтобы тебя обойти, вытереть ноги о коврик в парадной, поднять и бросить в урну мусор выпавший из кармана...
khoney, во-во, дисциплинирует)))) сакральная цель, ага))) antigona7, я этого не замечаю, потому что на автомате же. Это ж не добрые дела, а...ну, типа социальная гигиена .
Холька, ну нееет! я вот от окружающих такое поведение воспринимаю именно как добрый поступок! и дитенку на этом акцентирую...типа:вон как дядя не хорошо поступает пачку мимо урны кинув! или: ах какая тетя хорошо воспитанная! тебя пропустила к поручню!...но это мое видение, просто автомат не всегда хорошо же, лучше ведь осознавать что делаешь ты и что окружающие...но это опять же, мне така соц гигиена разве сама по себе не добрый поступок?
«соц гигиена разве сама по себе не добрый поступок?» Нет. Вот как раз соц. гигиена должна быть на автомате, а добрый поступок - это всегда осознанно и кому-то как-то помочь или что-то сделать, так что я согласна с Олей.
antigona7, слуш, ну, я другая какая-то, я вообще не акцентирую. .Багира., да, только рамки очень размытые, а люди очень разные, у кого-то в эти понятия входит дресс-код, а у меня, признаюсь, нет, поэтому для меня его соблюдение это колоссальный шаг навстречу, практически прогиб. Так и для кого-то соблюдение норм вежливости - добрый поступок.
Но хоть раз пройти такой марафон определённо стоит. Мне понравилось, и мечты из большого списка, из сотни, они сбываются понемногу. У меня все мечты довольно долгоиграющие, например, отрастить волосы - ну много ли там я наотращиваю за два-то месяца? Или вот ещё одна цель: пройти курс обучения у Алёны. Курс я начала, но он три месяца же, я не могу прям вычеркнуть пункт, мол, мечта сбылась, я всего на третьем занятии сейчас, но сбывается же! Работа вот нашлась - сама же нашлась. Операция моя это тоже сбывшееся желание. На стадии полураспада находится моя привычка зацикливаться на весе, взвешивании и всяческое нагнетание этой проблемы.
а записывать во сколько легла-встала и еду, это потому что очень много народу записало целями про похудеть и выспаться. Остальные пункты - тоже такая же причина.
ааа,блин! я всё это время думаю, какова сакральная цель))
хотя, наверное, если янапишу, сколько конфет съедаю, сама офигею))
сакральная цель, ага)))
antigona7, я этого не замечаю, потому что на автомате же. Это ж не добрые дела, а...ну, типа социальная гигиена .
Нет. Вот как раз соц. гигиена должна быть на автомате, а добрый поступок - это всегда осознанно и кому-то как-то помочь или что-то сделать, так что я согласна с Олей.
.Багира., да, только рамки очень размытые, а люди очень разные, у кого-то в эти понятия входит дресс-код, а у меня, признаюсь, нет, поэтому для меня его соблюдение это колоссальный шаг навстречу, практически прогиб. Так и для кого-то соблюдение норм вежливости - добрый поступок.