Потому, что когда спрашиваешь как похудеть, а на совет пересмотреть питание не будешь отвечать: "нееет, я не смогу без борща на ночь и картошки жареной на сале". Когда борщ нравится больше чем нормальная фигура, но человек утверждает что хочет изменится внешне при этом не желает ничего для этого делать...нет, он не хочет меняться. Он хочет борщ.

А я думала так же, и теперь имею то, что имею. Я, забеременев вторым ребёнком в тридцать лет, жутко боялась испортить фигуру, поэтому вместе с врачом, ведущим беременность, такой же зашоренной тёткой, как и я, мы разработали мне программу питания. Я на ней ела прорву всего нужного и полезного, но только не то, чего мне хочется. И я девять месяцев держала себя в ежовых рукавицах. Второго ребёнка в 31 год я рожала, будучи в том же весе, что и первого в 22. Это 65 килограмм. Родила я и стала 58, быстро на своём режиме питания скинула до 56 и стремилась к комфортным 54. Страшно собою гордилась. Будучи кормящей мамкой я на такой диете пару раз навернулась в голодный обморок, зассала, посоветовалась с врачом, та добавила мне в питание жиров и вуаля, через три месяца я уже весила 64 килограмма. Снова зассала, забросила врача, стала ограничивать себя сама, дохудела до 60, но тут полезли ногти и волосы. Стала принимать витамины для них. Ну, и фруктов побольше, как раз лето было. Здрасьте, 67 кило. Вот тут началась паника, и обратилась уже не к врачам, а к тренерам, уже врачи спортклубов составляли мне меню. Я некоторое время держала 58-59 кило. Адскими, реально адскими усилиями. Две тренировки, утром и вечером, каждый день. Очень ограниченное меню. А потом я на всё забила, потому что меня достало, что я вечерами не имею возможности встретиться с друзьями, что стала меньше заниматься детьми. И я стала питаться как сейчас - по желанию, не заморачиваясь. Как питалась до второй беременности. Сначала опять паника и 67 кил, а потом вдруг моментом оно всё скинулось до 57, удивительно легко, без усилий и действий с моей стороны. Мне было не до жратвы, слишком много всего происходило вжизни. И этого запала хватило на довольно несколько лет. Но в какой-то момент я решила, что хочу свои 54 обратно, плюс возжелала помочь худеющей подруге... короче, я вместе с нею присела на Дюкана. На выходе из Дюкана, по всем правиламбля, я могла гордиться не только 60 килограммами(вместо рассчётных 56), но и адскими запорами. Я добавила в рацион вазелиновое масло, и через пару месяцев была уже 70. Началась мегапаника. Опять врачи, аппаратные массажи и фитнесс до умопомрачения. И знаете что? А ничего. 73 килограмма на диетах, никакие ногти, волосы пришлось подстричь наполовину, так лезли, впервые в жизни появились прыщи. Толстела я просто от взгляда даже на самую диетическую еду. Поскольку следующим шагом было перестать есть вообще, а я при своих нагрузках этого позволить не могла, потому что 10 км на эллипсе каждый день и дважды в неделю зал, а ещё тайцзы... Меня это всё заебало и я всё бросила, эллипс теперь под настроение, баня по возможности, тайцзы дважды в неделю и славянская гимнастика почти каждый день. Результат - 70 кило, то есть, минус 3 за месяц. К лету я нашла ЖЖ Светлячка, кто-то подкинул книжки Голощаповой и Шварца, в которых разным по разному прописана истина: нафиг диеты, от них только толстеешь. Я начала понемногу раскачивать, возвращать в норму своё обмен веществ. Процесс идёт сукомедленно. Ногти почти не ломаются, особенно если постоянно мазать всякими штуками. Волосы выпадают даже как будто больше. 66 килограмм, перед месячными все 68. Это значит, за всё лето -4 кило. Цель у меня уже просто здоровье, хотя какая-то блядь внутри головы всё ещё мечтает влезать в джинсы, купленные в 2007 году.
Этот весь прогон, наверняка, выявляет прорву диетических ошибок и ещё больше подозрений в нарушении режима и блаблабла. Но я как раз к тому и вела: любые системы, создающие ограничения, рассчитаны не на людей. Сдерживать голод сродни сдерживать силой воли порывы мочеиспускания. Если долго заниматься такими практиками, то рано или поздно система мочеиспускания начнёт барахлить, начнутся непроизвольные мочеиспускания и прочая побочка. Я не просто так привела пример - сейчас посмотрела частоту поисковых запросов по сабжу и догадываюсь, сколько народу из моего поколения пострадало от добрых бабушек и воспитательниц в садиках, которые высаживали детей на горшок строго в определённые часы и грозно ругали за мокрые трусишки. Так и с едой. Советские и постсоветские дети изначально имеют странные установки и пищевые привычки. Поэтому и считаем, что, когда тянет точить "от скуки" печеньку за печенькой, не будучи голодным, то надо следить за собой, а не разбираться в причинах, с чего вдруг такая скука обуяла, что сытый человек начинает всякую хню хомячить. Да, я выросла на культе аэробики, я блять с шести лет махала ногами перед журналом (по телевизору показывать стали позже, а видеомагнитофоны в домах появились тем более позже) и ограничивала себя в мучном. Поэтому для меня стройные люди, способные в любое время суток есть что им хочется, вызывали слёзную зависть, казались инопланетянами. А временами это я, я казалась себе ошибкой природы. Ну как так неразумно создана я, что не могу просто слушать свой организм и давать ему то, что он просит?
Теперь я верю в то, что такими "инопланетянами" могут быть все, любой, каждый.
а ещё знаете что? Совет просто пересмотреть питание многие трудно воспринимают, но уж совершенно в штыки воспринимают совет научиться слушать своё тело. Слишком уж это страшно. Мне вот до сих пор страшно. Я до сих пор учусь.